Mardi Soir

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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Lun 18 Sep 2017 - 22:09

Demain Mardi 19 Septembre, deux sorties possibles :

19H30 au lac des Bretonnières à Ballan (parking à gauche de la base nautique), sortie footing cool mené par Ludo.

19H30 au parking en bas du Château Moncontour, reconnaissance du 14 kilomètres du Trail des Bulles.
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Re: Mardi Soir

Message par rico le Mar 12 Sep 2017 - 18:28

Absent ,
Boulot trop tard...
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Re: Mardi Soir

Message par Pierre le Mar 12 Sep 2017 - 10:53

Absent.
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Re: Mardi Soir

Message par Ludovic37200 le Lun 11 Sep 2017 - 18:23

Bonsoir,

Présent normalement demain (mardi 12/09/2017). Du monde motivé par ces superbes conditions climatiques ?

Ludo.
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Re: Mardi Soir

Message par Pierre le Mar 5 Sep 2017 - 14:39

Animé de bonnes intentions pour la saison 2017/2017, je pense être présent ce soir.

Suggestion: au regard de la tenue prochaine du trail des bulles, ne faudrait-il pas délocaliser nos entraînements à Vouvray ?
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Re: Mardi Soir

Message par Ludovic37200 le Lun 4 Sep 2017 - 18:57

Bonjour,

laurent a écrit:- Mardi 5/09 : reprise en douceur, 1h15 en footing avec renfo musculaire (cuisses, abdos)

Présent (minus problème au genou).

Ludo.
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Lun 28 Aoû 2017 - 13:45

Reprise des entraînements collectifs du TTT Mardi 5 Septembre :

- Mardi 5/09 : reprise en douceur, 1h15 en footing avec renfo musculaire (cuisses, abdos)
- Mardi 12/09 : 1h avec 8x 30"/30"
- Mardi 19/09 : 1h avec fractionné court dans la côte de l'Epan.
- Mardi 26/09 : 1h avec 8x 1'/1'

A Mardi prochain !!!
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Re: Mardi Soir

Message par Benoit le Mar 8 Aoû 2017 - 10:13

Hello,
y aura t il du monde ce soir? Il y en a bien qui ne font pas l'UT4M, non?

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Re: Mardi Soir

Message par Ludovic37200 le Lun 7 Aoû 2017 - 21:02

Bonjour,

A priori, je serai absent, je privilégie soit une petite sortie après le boulot soit une petite sortie VTT.

Ludo.
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Mar 1 Aoû 2017 - 13:49

laurent a écrit:Sous réserve !!!

Sans moi ce soir, arrêt de la course jusqu'à l'UT4M !!! Je me concentre sur le vélo...
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Lun 31 Juil 2017 - 18:35

Sous réserve !!!
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Re: Mardi Soir

Message par Ludovic37200 le Lun 31 Juil 2017 - 17:38

Bonjour,

MKTom a écrit:Y aura-t-il des présents ce 1er Août?

Normalement présent.

Ludo.
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Re: Mardi Soir

Message par MKTom le Lun 31 Juil 2017 - 13:42

Y aura-t-il des présents ce 1er Août?
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Lun 24 Juil 2017 - 21:43

Pas d'entraînement ce Mardi soir. Réunion Trail des Bulles pour un certain nombre d'entre nous.
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Re: Mardi Soir

Message par Ludovic37200 le Mar 18 Juil 2017 - 17:47

Bonjour,

Sans moi également, j'ai couru ce matin.

Ludo.
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Re: Mardi Soir

Message par MKTom le Mar 18 Juil 2017 - 13:06

Bon bah ce sera sans moi alors pour ne pas me griller pr dimanche. Bon Courage!!!
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Re: Mardi Soir

Message par Nicolas le Mar 18 Juil 2017 - 11:14

Présent
ca sera de la VMA très courte pour moi, vu mon age avancé et la chaleur annoncée
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Mar 18 Juil 2017 - 10:45

Du monde présent ce soir : travail de VMA courte (côte de l'Epan !!!) + un peu de renforcement, le tout pour 1h/1h15 ...
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Re: Mardi Soir

Message par Benoit le Mar 11 Juil 2017 - 14:42

Absent.

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Re: Mardi Soir

Message par MKTom le Mar 11 Juil 2017 - 13:17

Présent aussi
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Message par Cedric perreau le Mar 11 Juil 2017 - 12:32

présent aussi
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Re: Mardi Soir

Message par Nicolas le Mar 11 Juil 2017 - 8:39

je serai au lac ce soir, si il y a d'autres motivés
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Lun 10 Juil 2017 - 13:50

Sans moi demain soir, récup stage Sancy de ce week-end et préparation Garden Party de Mercredi !!!
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Message par MKTom le Mar 4 Juil 2017 - 14:02

Présent chef
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Re: Mardi Soir

Message par Cedric perreau le Mar 4 Juil 2017 - 11:46

Bonjour à tous
je serai présent ce soir
bonne journée
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Re: Mardi Soir

Message par Benoit le Mar 4 Juil 2017 - 10:32

J'ai encore les jambes qui grincent donc sans moi Wink

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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Lun 3 Juil 2017 - 21:47

De retour demain pour un entraînement avec de la VMA courte et un peu de renforcement musculaire.
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Mar 27 Juin 2017 - 15:36

Pour ma part je ne serais pas présent, mais n'hésitez pas à vous retrouver pour courir ensemble comme d'habitude.
De retour la semaine prochaine...
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Re: Mardi Soir

Message par MKTom le Mar 27 Juin 2017 - 15:32

C'est une terrible journée pour la famille TTT.
Je ne savais pas si il y avait entraînement ce soir mais n'ayant oas pu être présent pour Simon ce matin, je pensais lui dédier cet entraînement.
Bref, je serai là, le coeur lourd comme vous tous mais fidèle au poste et reconnaissant d'avoir croisé sa route
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Re: Mardi Soir

Message par Benoit le Mar 20 Juin 2017 - 16:23

Ça sera sans moi aussi.
J'ai essayé de chercher la fraîcheur ce matin, mais sans résultat.

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Re: Mardi Soir

Message par MKTom le Mar 20 Juin 2017 - 12:31

Bah moi je comptais venir ce soir mais ça ne me dérange pas de faire mon tour en forêt tt seul si il y a personne.
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Re: Mardi Soir

Message par Cedric perreau le Mar 20 Juin 2017 - 11:50

hello,
idem ! trop chaud pour courir ce soir !
du coup plutôt bière au frais !
bonne journée
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Re: Mardi Soir

Message par Nicolas le Mar 20 Juin 2017 - 9:29

Quelqu'un compte t'il courir ce soir au lac?
Moi, je me tate, il fait vraiment très chaud, pas d'energie après une journée de boulot.
Je pense que je vais plutôt faire du vélo vers chez moi dans la soirée
A+ tout le monde
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Re: Mardi Soir

Message par Cedric perreau le Mar 13 Juin 2017 - 18:09

présent.... surtout si il y a une glacière pleine !!
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Re: Mardi Soir

Message par louisebarbier le Mar 13 Juin 2017 - 15:25

Normalement presente!

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Re: Mardi Soir

Message par MikàSaintav le Mar 13 Juin 2017 - 15:16

Présent.
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Re: Mardi Soir

Message par MKTom le Mar 13 Juin 2017 - 12:40

Présent avec la glacière pleine!!
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Re: Mardi Soir

Message par Benoit le Mar 13 Juin 2017 - 10:28

Présent aussi

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Re: Mardi Soir

Message par MatthieuA le Mar 13 Juin 2017 - 8:53

Présent

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Re: Mardi Soir

Message par Nicolas le Mar 13 Juin 2017 - 8:41

je serai là pour la reprise
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Lun 12 Juin 2017 - 18:29

Normalement présent pour une reprise de la course à pied. 1h/1h15 en mode allure "cool"
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Re: Mardi Soir

Message par Ludovic37200 le Lun 12 Juin 2017 - 18:21

Bonjour,

Du monde motivé pour demain ?

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Re: Mardi Soir

Message par MKTom le Mar 6 Juin 2017 - 12:04

Je me doute qu'il n'y aura pas foule après les exploits du Lozère trail mais si qq veux faire un petit footing en forêt ce soir, je serai là.
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Lun 29 Mai 2017 - 15:23

Pas d'entrainement prévu demain Mardi 30/05. Pour ceux qui font du jus pour le Lozère Trail de ce Week-end, maxi deux sorties à allure modérée de 45' (ou deux sorties vélos à allure modérée d'une heure).
Enfin c'est ce que je conseille ... Chacun ses habitudes !!!
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Re: Mardi Soir

Message par MikàSaintav le Mar 23 Mai 2017 - 13:16

Présent.
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