Mardi Soir

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Re: Mardi Soir

Message par MKTom le Mar 22 Déc 2015 - 17:01

Pour l'instant il y aurai Karl, Nico et Laurent visiblement
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Re: Mardi Soir

Message par MikàSaintav le Mar 22 Déc 2015 - 11:49

MKTom a écrit:Ayant bcp aimé la séance de mardi dernier, c'est avec enthousiasme que je viendrai ce soir!
Avec qui?
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Re: Mardi Soir

Message par MKTom le Mar 22 Déc 2015 - 11:45

Ayant bcp aimé la séance de mardi dernier, c'est avec enthousiasme que je viendrai ce soir!
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Re: Mardi Soir

Message par rico le Mar 22 Déc 2015 - 8:09

Pas présent ce soir ,bonnes fêtes a vous !! Embarassed
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Lun 21 Déc 2015 - 20:29

J' aime bien lire ce genre de texte Karl.... clown
Vas voir sur le site de la cdchs37, tu pourras observer ta foulée...
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Re: Mardi Soir

Message par karlito le Lun 21 Déc 2015 - 20:12

je ramène les bières drunken

santa rendeer
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Re: Mardi Soir

Message par sebalo le Lun 21 Déc 2015 - 17:28

J'aime quand tu nous parle comme ça Président sans mes cuisses seront sans doute là ...
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Re: Mardi Soir

Message par Nicolas le Lun 21 Déc 2015 - 14:47

présent demain soir, pour taper dedans et prendre un peu d'avance sur les festivités de noel!
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Lun 21 Déc 2015 - 11:55

Présent si des volontaires se manifestent...
Préparez vos cuisses Twisted Evil
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Re: Mardi Soir

Message par Thierry le Lun 21 Déc 2015 - 11:47

Certainement s'il y a des volontaires
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Re: Mardi Soir

Message par louisebarbier le Lun 21 Déc 2015 - 10:41

bonsoir
moi je reprends lentrainement après la petite pause de la saintelyon mais demain 22 pas possible car de garde. la semaine prochaine avec plaisir
louise

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Re: Mardi Soir

Message par karlito le Lun 21 Déc 2015 - 8:28

Salut à tous

Est-ce qu'il y a des volontaires demain soir?
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Re: Mardi Soir

Message par rico le Lun 14 Déc 2015 - 23:10

Present !
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Re: Mardi Soir

Message par MikàSaintav le Lun 14 Déc 2015 - 22:01

Présent
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Lun 14 Déc 2015 - 21:47

Je serais également présent pour faire ce qui était prévu la semaine dernière si nous sommes trois ou plus....
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Re: Mardi Soir

Message par karlito le Lun 14 Déc 2015 - 21:09

bonjour,

je serais peut être present.

santa
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Re: Mardi Soir

Message par Nicolas le Lun 14 Déc 2015 - 19:42

je serai présent demain, mardi 15, si certains sont motivés; à +
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Mar 8 Déc 2015 - 12:53

Si personne ne se déplace je reste chez moi ... J' irai courir tout de même!!!!!
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Re: Mardi Soir

Message par Nicolas le Mar 8 Déc 2015 - 12:41

Désolé, mais ca sera sans moi aussi...
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Re: Mardi Soir

Message par karlito le Mar 8 Déc 2015 - 10:39

Sans moi ce soir

À+
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Mar 8 Déc 2015 - 9:39

Du monde ce soir pour du renforcement musculaire plus travail en côte....
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Re: Mardi Soir

Message par Nicolas le Mar 1 Déc 2015 - 15:27

j'y serai si quelqu'un veut m'accompagner
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Mar 1 Déc 2015 - 13:35

Sans moi ce soir ...
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Re: Mardi Soir

Message par Ludovic37200 le Lun 30 Nov 2015 - 20:29

karlito a écrit:bonjour,

karlito a écrit:des courageux demain soir ??

A priori sans moi.

Ludo.
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Re: Mardi Soir

Message par karlito le Lun 30 Nov 2015 - 20:06

bonjour,

des courageux demain soir ??

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Re: Mardi Soir

Message par Fabrice D le Mar 24 Nov 2015 - 17:28

Pas dispo ce soir ... Sad

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Re: Mardi Soir

Message par MikàSaintav le Mar 24 Nov 2015 - 9:43

laurent a écrit:Présent pour un entraînement trankillou donc tu peux venir Ludo...
A priori nous devrions accueillir des coureurs qui veulent découvrir le TTT....
On commence à 12 km/h, on termine à 15 ??? Et on chambre ???
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Mar 24 Nov 2015 - 7:48

Présent pour un entraînement trankillou donc tu peux venir Ludo...
A priori nous devrions accueillir des coureurs qui veulent découvrir le TTT....
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Re: Mardi Soir

Message par MikàSaintav le Lun 23 Nov 2015 - 21:18

Présent
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Re: Mardi Soir

Message par Ludovic37200 le Lun 23 Nov 2015 - 20:56

Bonsoir,

Sans moi, je préfère faire une sortie trankillou, histoire de récupérer de ma semaine dernière un peu fatigante.

Bonne sortie à vous !

Ludo.
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Re: Mardi Soir

Message par Nicolas le Lun 23 Nov 2015 - 19:47

Je serai présent demain, comme les 2 mardi précédents déja
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Re: Mardi Soir

Message par rico le Lun 23 Nov 2015 - 19:12

Normalement present!!
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Re: Mardi Soir

Message par Thierry le Lun 23 Nov 2015 - 15:14

Sans moi, suis sur le départ pour retrouver la chaleur Africaine Wink affraid
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Re: Mardi Soir

Message par karlito le Lun 23 Nov 2015 - 14:04

bonjour à tous,

est ce qu'il y a des volontaires demain soir??

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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Mar 17 Nov 2015 - 16:48

Pour ceux qui viennent, dites le moi, cela m'évitera de faire 50 bornes
aller/retour pour courir tout seul...( ça je peux le faire chez moi!!).
Si personne ne se manifeste, je reste courir à Saint Martin.
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Re: Mardi Soir

Message par karlito le Mar 17 Nov 2015 - 11:21

Bonjour

Sans moi je boss.
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Mar 17 Nov 2015 - 11:19

Du monde ce soir à l' entraînement......
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Re: Mardi Soir

Message par Ludovic37200 le Mar 10 Nov 2015 - 21:26

laurent a écrit:Sans moi ce soir, je reviens la semaine prochaine avec un entraînement spécifique fin de saison.......

C'est quoi un entraînement fin de saison ? On commence à travailler le foncier ? Very Happy

Ludo.
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Mar 10 Nov 2015 - 17:40

Sans moi ce soir, je reviens la semaine prochaine avec un entraînement spécifique fin de saison.......
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Re: Mardi Soir

Message par MKTom le Mar 3 Nov 2015 - 18:18

David Bringollet a écrit:Salut. Absent pendant deux semaines (tendînite au genou). Retour le 10 novembre normalement. A +.

T'as pas intérêt à me lâcher sur le 26 de l'Eventrail, hein!!
Tu dis ça toute la journée alors : Etirements, squatts, descentes d'escaliers, le tout progressivement et en avant guingamp!!!
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Re: Mardi Soir

Message par Thierry le Mar 3 Nov 2015 - 18:15

Et en plus on ne devrait pas avoir besoin de frontale vu les éclairs !!!
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Re: Mardi Soir

Message par MKTom le Mar 3 Nov 2015 - 18:13

J'en serai aussi.
De nuit et sous la flotte, faut en vouloir qd même...
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Re: Mardi Soir

Message par MikàSaintav le Mar 3 Nov 2015 - 15:17

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Re: Mardi Soir

Message par Pierre le Mar 3 Nov 2015 - 14:09

Si Thierry peut le faire, je dois pouvoir ....
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Re: Mardi Soir

Message par Thierry le Mar 3 Nov 2015 - 9:46

Je vais probablement faire l'effort de venir même s'il pleut !!!!
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