Mardi Soir

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Re: Mardi Soir

Message par Benoit le Mar 17 Jan 2017 - 10:05

En déplacement, je ne pourrai pas être présent ce soir.
Bonne soirée

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Re: Mardi Soir

Message par Ced le Mar 17 Jan 2017 - 9:28

Je ne pourrais pas être la ce soir.

Bon entraînement
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Mar 17 Jan 2017 - 9:08

MikàSaintav a écrit:
laurent a écrit:
laurent a écrit:Reprise des entrainements Mardi 3 Janvier 2017 : travail du foncier avec une sortie d'1H15 environ.

Programme pour les deux Mardi suivants :

- Mardi 10/01 : Sortie d'1H15 avec Fartlek
- Mardi 17/01 : Sortie d'1H15 avec 4X4' plus rapide

A Mardi !!!

Présent également.
Voilà pour toi Mike ... (Je sais que pour toi cela restera du footing, mais bon, chacun son niveau Wink )

On fait ce footing sur route ou chemin?

Echauffement 30' sur les chemins dans le bois autour du lac, 4x4' autour du lac et 15'/20' récup comme pour l'échauffement. Majoritairement chemin.
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Re: Mardi Soir

Message par Beber le Mar 17 Jan 2017 - 8:20

pas possible pour moi!

ps : vous pourrez partir a l'heure!! pas besoin de m'attendre Mr Mikàsaintav affraid
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Re: Mardi Soir

Message par Nicolas le Lun 16 Jan 2017 - 19:51

Ludovic37200 a écrit:Bonjour,

laurent a écrit:Présent également.

Ce sera a priori sans moi, j'ai comme qui dirait une gastro...

Ludo.
si Ludo vient quand même, on se mettra derrière lui et ca fera une course à obstacle^^
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Re: Mardi Soir

Message par MikàSaintav le Lun 16 Jan 2017 - 18:52

laurent a écrit:
laurent a écrit:Reprise des entrainements Mardi 3 Janvier 2017 : travail du foncier avec une sortie d'1H15 environ.

Programme pour les deux Mardi suivants :

- Mardi 10/01 : Sortie d'1H15 avec Fartlek
- Mardi 17/01 : Sortie d'1H15 avec 4X4' plus rapide

A Mardi !!!

Présent également.
Voilà pour toi Mike ... (Je sais que pour toi cela restera du footing, mais bon, chacun son niveau Wink )

On fait ce footing sur route ou chemin?
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Re: Mardi Soir

Message par Ludovic37200 le Lun 16 Jan 2017 - 18:41

Bonjour,

laurent a écrit:Présent également.

Ce sera a priori sans moi, j'ai comme qui dirait une gastro...

Ludo.
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Lun 16 Jan 2017 - 16:47

laurent a écrit:Reprise des entrainements Mardi 3 Janvier 2017 : travail du foncier avec une sortie d'1H15 environ.

Programme pour les deux Mardi suivants :

- Mardi 10/01 : Sortie d'1H15 avec Fartlek
- Mardi 17/01 : Sortie d'1H15 avec 4X4' plus rapide

A Mardi !!!

Présent également.
Voilà pour toi Mike ... (Je sais que pour toi cela restera du footing, mais bon, chacun son niveau Wink )
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Re: Mardi Soir

Message par MikàSaintav le Lun 16 Jan 2017 - 12:39

Présent le 17 janvier. On fait quoi président?
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Re: Mardi Soir

Message par Ced le Mar 10 Jan 2017 - 16:01

Présent aussi
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Re: Mardi Soir

Message par MKTom le Mar 10 Jan 2017 - 14:35

Présent
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Re: Mardi Soir

Message par louisebarbier le Mar 10 Jan 2017 - 14:16

Presente ce soir!

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Re: Mardi Soir

Message par Beber le Mar 10 Jan 2017 - 12:13

présent
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Re: Mardi Soir

Message par Cedric perreau le Mar 10 Jan 2017 - 11:13

je passerai vous faire un petit coucou mais pas de course pour moi... pubalgie Sad
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Re: Mardi Soir

Message par Benoit le Mar 10 Jan 2017 - 9:49

Présent.

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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Mar 10 Jan 2017 - 7:58

Egalement présent
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Re: Mardi Soir

Message par rico le Lun 9 Jan 2017 - 22:29

Présent..
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Re: Mardi Soir

Message par Nicolas le Lun 9 Jan 2017 - 20:41

Présent aussi
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Re: Mardi Soir

Message par MikàSaintav le Lun 9 Jan 2017 - 20:13

Présent pour la sortie cool (comme Gilles sera là Twisted Evil )
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Re: Mardi Soir

Message par Gilles le Lun 9 Jan 2017 - 19:11

Présent
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Re: Mardi Soir

Message par Ludovic37200 le Lun 9 Jan 2017 - 18:12

Bonjour,

Présent normalement demain (mardi 10 janvier) pour la séance de Fartlek. Du monde motivé ?

Ludo.
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Ven 6 Jan 2017 - 10:14

Oui mais apparement c'est non chronométré, donc pas un trail officiel mais une sortie OFF.
La version course est bien annulée.
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Re: Mardi Soir

Message par Ced le Ven 6 Jan 2017 - 8:35

Salut

Sur leur page Facebook VRP huismoise ça a bien toujours lieu apriori.

Date le 26 mars

Distance :
10km
20km
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Re: Mardi Soir

Message par Benoit le Jeu 5 Jan 2017 - 16:27

Hello,
pour ceux qui se posaient la question mardi soir les foulées huismoises sont annulées cette année.
Voir le site [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]


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Re: Mardi Soir

Message par Ced le Mar 3 Jan 2017 - 17:02

Présent aussi Very Happy Very Happy
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Mar 3 Jan 2017 - 16:08

Cedric perreau a écrit:Bonjour et bonne année à tous!
Je ne serai pas présent ce soir
Bon entrainement
cedric

Combien de temps de repos encore pour la pubalgie ?
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3 janvier

Message par louisebarbier le Mar 3 Jan 2017 - 15:36

Presente!!

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Re: Mardi Soir

Message par MikàSaintav le Mar 3 Jan 2017 - 15:30

A ce soir.
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Re: Mardi Soir

Message par Beber le Mar 3 Jan 2017 - 14:37

présent ce soir
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Re: Mardi Soir

Message par MKTom le Mar 3 Jan 2017 - 14:18

Bonjoir à toutes et tous.
Je serai des votre pour souhaiter la joyeuse bonne année!
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Re: Mardi Soir

Message par Cedric perreau le Mar 3 Jan 2017 - 14:13

Bonjour et bonne année à tous!
Je ne serai pas présent ce soir
Bon entrainement
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Re: Mardi Soir

Message par Alexqndre le Mar 3 Jan 2017 - 9:40

Bonjour,
Bonne année à tous !
Je ne pourrais pas être présent ce soir, bon courage Wink

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Re: Mardi Soir

Message par Nicolas le Mar 3 Jan 2017 - 9:17

Présent pour une nouvelle année pleine de km et de sueur^^
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Re: Mardi Soir

Message par Benoit le Mar 3 Jan 2017 - 8:29

Bonjour et tous mes vœux.
Présent ce soir.

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Re: Mardi Soir

Message par Ludovic37200 le Lun 2 Jan 2017 - 8:48

Bonjour,

laurent a écrit:Reprise des entrainements Mardi 3 Janvier 2017 : travail du foncier avec une sortie d'1H15 environ.

Je pense être présent mais comme je rentre ce soir (lundi 2 janvier 2017), j'espère avoir tout fait à l'appartement avant ! En tout cas, c'est dans l'agenda.

Ludo.
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Dim 1 Jan 2017 - 17:24

louisebarbier a écrit:des motivés a priori pour demain soir?? je confirmerai si je serai là en fct du boulot... bonnes fêtes à tous!!

Désolé Louise de ne pas avoir répondu, il n'y avait pas d'entrainement pendant les fêtes ...
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Re: Mardi Soir

Message par laurent le Dim 1 Jan 2017 - 17:21

Reprise des entrainements Mardi 3 Janvier 2017 : travail du foncier avec une sortie d'1H15 environ.

Programme pour les deux Mardi suivants :

- Mardi 10/01 : Sortie d'1H15 avec Fartlek
- Mardi 17/01 : Sortie d'1H15 avec 4X4' plus rapide

A Mardi !!!
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Re: Mardi Soir

Message par louisebarbier le Lun 26 Déc 2016 - 22:04

des motivés a priori pour demain soir?? je confirmerai si je serai là en fct du boulot... bonnes fêtes à tous!!

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Re: Mardi Soir

Message par rico le Mar 20 Déc 2016 - 17:41

Également présent..
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Re: Mardi Soir

Message par Ced le Mar 20 Déc 2016 - 17:37

Je ne pourrais pas être parmis vous ce soir.
Passez de bonne fêtes
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Re: Mardi Soir

Message par Benoit le Mar 20 Déc 2016 - 13:46

Présent ce soir pour la derniere de l'année

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Re: Mardi Soir

Message par Cedric perreau le Mar 20 Déc 2016 - 11:02

Aie après visite chez le docteur pour douleurs aux aducteurs, verdict pubalgie Sad
donc sans moi ce soir
Bonne fêtes de fin d'année à tous
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Re: Mardi Soir

Message par dimitri le Mar 20 Déc 2016 - 10:48

j'en serais :-)
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Re: Mardi Soir

Message par Thierry le Mar 20 Déc 2016 - 10:27

Je me fais la dernière avec vous Wink
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Re: Mardi Soir

Message par MKTom le Mar 20 Déc 2016 - 10:00

Présent jusqu'à la fin!
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