Run and bike à Chateau la vallière 25/01

Xavier a écrit:Pour Nadia et moi c'était une première et cela c'est plutot bien passé, nous finissons 8ème au générale et 1er mixte sur le 8km avec plus de 4 minutes d'avance sur le 2éme mixte. Merci à Nadia de m'avoir permis de gouter au plaisir de faire un podium.

Je croyais que vous deviez les laisser passer pour attendre le podium

Pour Nadia et moi c'était une première et cela c'est plutot bien passé, nous finissons 8ème au générale et 1er mixte sur le 8km avec plus de 4 minutes d'avance sur le 2éme mixte. Merci à Nadia de m'avoir permis de gouter au plaisir de faire un podium.

Oui le très très grand froid ce dimanche matin!!

sol gelé qui m'a couté une petite entorse au bout d'1km de course!!! il restait 20.5km ...

au final on finit 10ème avec mon collègue sur 25 équipes en 1h29.34 pour 21.5km

run and bike bien organisé, j'ai apprécié le parcours avec de belles bosses, passage en sous bois, du roulant pour récupérer et des passages un peu moins roulant comme sur la plage du lac (150m dans le sable)

a refaire

n'oubliez pas le run and bike de Mettray dimanche prochain
des bosses, des sous bois, du technique, du roulant (pas bcp)...

Beber, Xavier, Nadia sont déjà prêts à affronter les frimas dans le nord ouest du département....
Ils seront peut-être accompagnés par Isa ?

2 épreuves au choix : 8km et 21,5km
Départ 10h30
Tarif 16€/couple   +4€uro sur place

le bulletin ICI

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