Manchons/Chaussettes de compression
4 participants
Page 1 sur 1
Re: Manchons/Chaussettes de compression
Bonjour,
Et merci à tous pour la qualité de vos réponses ! J'apprécie.
Ludo.
Et merci à tous pour la qualité de vos réponses ! J'apprécie.
Ludo.
Ludovic37200- Invité
- Messages : 344
Points : 396
Date d'inscription : 19/09/2014
Age : 44
Localisation : Tours
Re: Manchons/Chaussettes de compression
Je ne supporte pas la compression...au bout d'un certain temps cela me devient plus insupportable qu'autre chose...un short, un t-shirt et des chaussures... Pour récupérer les mêmes techniques que Laurent...sans le bain!!!
MikàSaintav- Invité
- Messages : 626
Points : 694
Date d'inscription : 11/01/2012
Age : 44
Re: Manchons/Chaussettes de compression
Je n'utilise pas d' ustensiles...
Mes solutions d' après course : eau froide sur les jambes, bains avec bicarbonate, jambes en l'air pendant un certain temps, étirements souples mais pas juste après la course....
Mes solutions d' après course : eau froide sur les jambes, bains avec bicarbonate, jambes en l'air pendant un certain temps, étirements souples mais pas juste après la course....
laurent- Modérateur
- Messages : 1224
Points : 1410
Date d'inscription : 23/02/2011
Age : 52
Localisation : st martin le beau
Re: Manchons/Chaussettes de compression
Difficile à dire si des manchons pourront diminuer ton mal aux jambes. Leur efficacité a été prouvée en récupération mais pas vraiment sur la diminution de la fatigue en course. L'habitude des sorties longues sera un meilleur remède.
Mais ils peuvent t'apporter un confort de course en améliorant le gainage musculaire. Pour essayer, tu pourrais commencer avec des kalenjy qui sont confortables et peut-être plus après...
Mais ils peuvent t'apporter un confort de course en améliorant le gainage musculaire. Pour essayer, tu pourrais commencer avec des kalenjy qui sont confortables et peut-être plus après...
Gilles- Invité
- Messages : 394
Points : 442
Date d'inscription : 01/04/2010
Age : 49
Localisation : Esvres
Manchons/Chaussettes de compression
Bonjour,
Dimanche, pour ma préparation pour le Grand 20 de Bourgueil, j'ai fait une sortie assez longue. Pas de souci si ce n'est que j'avais assez mal aux pattes à la fin.
D'où ma question : est-ce que des manchons ou des chaussettes de compression permettent de réduire le problème ? Si oui, quels modèles/marques à conseiller ?
Par ailleurs, existe-t-il des conseils/alternatives (notamment l'alimentation) pour éviter ces problèmes ?
Merci.
Ludo.
Dimanche, pour ma préparation pour le Grand 20 de Bourgueil, j'ai fait une sortie assez longue. Pas de souci si ce n'est que j'avais assez mal aux pattes à la fin.
D'où ma question : est-ce que des manchons ou des chaussettes de compression permettent de réduire le problème ? Si oui, quels modèles/marques à conseiller ?
Par ailleurs, existe-t-il des conseils/alternatives (notamment l'alimentation) pour éviter ces problèmes ?
Merci.
Ludo.
Ludovic37200- Invité
- Messages : 344
Points : 396
Date d'inscription : 19/09/2014
Age : 44
Localisation : Tours
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|