entrainement au stade?

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Re: entrainement au stade?

Message par Ludovic37200 le Mer 20 Jan 2016 - 21:25

louisebarbier a écrit:Salut ludo

Bonsoir,

Desolee de tecrire si tard. J ai ete councee au travail par surprise. Je b arriverai que vers 19-19.15 . Ne m attends pas si tj ne me vois pas. Merci en tout cas. Louise

Bah, ne sois pas désolée, j'ai lu ton message en rentrant chez moi. J'ai quitté le stade vers 19h15... Mais bon, ne t'inquiète pas, j'ai fait mon programme tranquillement, j'espère que ça s'est bien passé pour toi.

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Ce soir 20 janv

Message par louisebarbier le Mer 20 Jan 2016 - 18:10

Salut ludo
Desolee de tecrire si tard. J ai ete councee au travail par surprise. Je b arriverai que vers 19-19.15 . Ne m attends pas si tj ne me vois pas. Merci en tout cas. Louise

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Re: entrainement au stade?

Message par Ludovic37200 le Jeu 5 Nov 2015 - 21:48

laurent a écrit:C'est une bonne idée Ludo de mettre à jour sa VMA.
Mais tout seul ce n'est pas évident. Je vais réfléchir pour mettre en place une séance collective, c'est plus sympa et motivant.

Comme tu veux ! C'est vrai que ce serait plus sympa. Ceci étant dit, autant je suis relativement endurant, autant je ne suis pas très très rapide et il faudrait que je m'améliore sur ce point. Je vais essayer de faire des séries courtes.

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Re: entrainement au stade?

Message par laurent le Jeu 5 Nov 2015 - 12:14

C'est une bonne idée Ludo de mettre à jour sa VMA.
Mais tout seul ce n'est pas évident. Je vais réfléchir pour mettre en place une séance collective, c'est plus sympa et motivant.
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Re: entrainement au stade?

Message par Ludovic37200 le Mer 4 Nov 2015 - 21:35

Ludovic37200 a écrit:J'y serai, je pense faire, entre autres, un semi-Cooper, histoire de déterminer ma VMA.

Test foiré : je suis parti trop vite et je fais du 13km/h sur 6 minutes, sachant que j'ai fait les 10 km de Tours en 46'22 (ce qui fait du 13 km/h).

A refaire.
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Re: entrainement au stade?

Message par Ludovic37200 le Mer 4 Nov 2015 - 6:20

Bonjour,

J'y serai, je pense faire, entre autres, un semi-Cooper, histoire de déterminer ma VMA.

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Re: entrainement au stade?

Message par Ludovic37200 le Mer 14 Oct 2015 - 17:31

Bonjour,

Présent ce jour, dans le froid.

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Message par laurent le Mar 15 Sep 2015 - 21:47

Super, accueillez bien les petits nouveaux.
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Re: entrainement au stade?

Message par Ludovic37200 le Mar 15 Sep 2015 - 21:45

Bonjour,

laurent a écrit:Je n' y serais pas demain soir, récup de ce week-end.

J'y serai vers 18h15 pour ma part, ainsi qu'un nouveau qu'on a croisé.

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Re: entrainement au stade?

Message par laurent le Mar 15 Sep 2015 - 20:58

Je n' y serais pas demain soir, récup de ce week-end.
Peut-être que Patrice ou Isa y seront...
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Entrainement au stade

Message par François CHARLON le Mar 15 Sep 2015 - 20:56

Bonsoir,

J'aimerais me joindre à vous.
Je serais présent demain pour 18h au stade des Fontaines.

Cordialement
CHARLON François

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Re: entrainement au stade?

Message par laurent le Mer 2 Sep 2015 - 21:35

Je suis arrivé à 18h45, Isa et Sandrine courraient déjà.
Petit échauffement ensemble, suivi pour elles de 2x(6x45"), de 6x1000 pour ma part.
Pour ceux qui veulent travailler leur vitesse, la piste est toute neuve et top.
J' alternerai une semaine le Mardi soir à Ballan avec un programme d' entraînement pour tous ceux qui seront présents et l' autre le Mercredi à la piste.
A bon entendeur....
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Re: entrainement au stade?

Message par Invité le Mer 2 Sep 2015 - 19:15

Arrivé à 17h55 au moment du départ des jeunes qui venaient faire de l'athlé.
Petit échaufft,puis 10x330m, récup et retour maison vers 18h35
Vu personne Sad

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Re: entrainement au stade?

Message par laurent le Mar 1 Sep 2015 - 7:01

Je serais présent vers 18h45 pour faire des 1000.
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Re: entrainement au stade?

Message par Invité le Lun 31 Aoû 2015 - 15:23

Tout à fait, c'est le jour de reprise.


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entrainement au stade?

Message par guillin isabelle le Lun 31 Aoû 2015 - 15:16

Bonjour, je souhaite savoir si je peux venir m’entraîner sur la piste du stade des fontaines mercredi 2 septembre, je pense y être vers 18 h30. Sportivement.
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