Re: Mardi Soir

par **Nicolas** Mar 2 Fév 2016 - 13:25

je serai au lac ce soir. Qq’un avec moi?

par **Ludovic37200** Mar 26 Jan 2016 - 17:34

Bonsoir,

MKTom a écrit:Présent ce soir

Je ne serai pas là, autre chose d prévu. Bon entraînement Very Happy

Ludo.

par **karlito** Mar 26 Jan 2016 - 16:01

Pas sur pour moi

par **laurent** Mar 26 Jan 2016 - 15:57

Je serais également là !!!!
Travail dans les escaliers, suivi d'accélération en côtes et une série de 30"/30" pour finir.
A tout à l'heure Twisted Evil

par **Nicolas** Mar 26 Jan 2016 - 15:54

présent aussi ce soir

par **MKTom** Mar 26 Jan 2016 - 10:57

Présent ce soir

par **rico** Mar 19 Jan 2016 - 18:25

Present !

par **MikàSaintav** Mar 19 Jan 2016 - 17:25

Présent

par **karlito** Mar 19 Jan 2016 - 14:29

Salut

Présent ce soir.

par **louisebarbier** Mar 19 Jan 2016 - 13:58

je devrais aussi être là ce soir

par **Nicolas** Mar 19 Jan 2016 - 8:58

présent aussi ce soir

par **Ludovic37200** Lun 18 Jan 2016 - 18:04

Bonsoir,

laurent a écrit:Présent demain soir pour une sortie en forêt d'1h/1h15 :
Au programme ( suivant conditions de course ) : fartlek/renforcement musculaire

Normalement présent.

Ludo.

par **MKTom** Lun 18 Jan 2016 - 16:56

Ok, présent! Malheureusement, la neige aura probablement fondue... ça aurait été drôle! Very Happy

par **laurent** Lun 18 Jan 2016 - 14:46

Présent demain soir pour une sortie en forêt d'1h/1h15 :
Au programme ( suivant conditions de course ) : fartlek/renforcement musculaire

A demain

par **MKTom** Mar 12 Jan 2016 - 18:58

Moi je sui là. Dois-je attendre qqn ou partir seul?

par **karlito** Mar 12 Jan 2016 - 18:32

Finalement je ne viens pas ce soir

par **rico** Mar 12 Jan 2016 - 15:18

Absent également ce soir !!

par **Nicolas** Mar 12 Jan 2016 - 15:07

absent ce soir aussi
bon courage

par **karlito** Lun 11 Jan 2016 - 20:49

bonjour,

je serai présent demain. Very Happy

par **Ludovic37200** Lun 11 Jan 2016 - 19:23

Bonsoir,

laurent a écrit:Absent demain soir, je recommence mes alternances Mardi/Mercredi et cette semaine c'est Stade des Fontaines ( 12x300 pour ceux qui veulent m'accompagner ....)

Je serai présent s'il y a du monde demain soir. Sinon, présent aussi mercredi soir mais pour 2 x 10 30/30.

Ludo.

par **laurent** Lun 11 Jan 2016 - 13:13

Absent demain soir, je recommence mes alternances Mardi/Mercredi et cette semaine c'est Stade des Fontaines ( 12x300 pour ceux qui veulent m'accompagner ....)

par **Ludovic37200** Mar 5 Jan 2016 - 18:06

louisebarbier a écrit:bonjour
moi je viendrai également ce soir (en espérant y arriver). rendez-vous habituel?

Je pense que oui : au lac.

Ludo.

par **MKTom** Mar 5 Jan 2016 - 14:19

Dès qu'il faut en chier un peu, ça me plaît! À toute!

par **louisebarbier** Mar 5 Jan 2016 - 11:34

bonjour
moi je viendrai également ce soir (en espérant y arriver). rendez-vous habituel?

par **karlito** Lun 4 Jan 2016 - 20:40

salut,

je serai présent également bounce

a+

par **Ludovic37200** Lun 4 Jan 2016 - 20:38

laurent a écrit:Dans le bois derrière Malraux, circuit vallonné que vous connaissez un peu ...

Une séance VMA, de la flotte, le genre de séance à la fin de laquelle on vomit Smile

Chouette, j'y serai.

Ludo.

par **laurent** Lun 4 Jan 2016 - 20:15

MikàSaintav a écrit:
Ludovic37200 a écrit:Bonjour,

laurent a écrit:Normalement présent demain soir pour du travail de vma sur circuit !!!!

J'ai prévu d'être présent au lac mais j'ai un doute : ce sera où du coup ? (Vu que tu parles de circuit).

Merci.

Ludo.
Un circuit autour du lac ou sûrement dans le bois derrière Malraux!!!
J'en serai.

Dans le bois derrière Malraux, circuit vallonné Twisted Evil

que vous connaissez un peu ...

par **rico** Lun 4 Jan 2016 - 19:16

Normalement présent également !!

par **MikàSaintav** Lun 4 Jan 2016 - 18:36

Ludovic37200 a écrit:Bonjour,

laurent a écrit:Normalement présent demain soir pour du travail de vma sur circuit !!!!

J'ai prévu d'être présent au lac mais j'ai un doute : ce sera où du coup ? (Vu que tu parles de circuit).

Merci.

Ludo.

Un circuit autour du lac ou sûrement dans le bois derrière Malraux!!!
J'en serai.

par **Ludovic37200** Lun 4 Jan 2016 - 17:49

Bonjour,

laurent a écrit:Normalement présent demain soir pour du travail de vma sur circuit !!!!

J'ai prévu d'être présent au lac mais j'ai un doute : ce sera où du coup ? (Vu que tu parles de circuit).

Merci.

Ludo.

par **Nicolas** Lun 4 Jan 2016 - 14:28

je serai là, il faut reprendre l'année sur de bonnes bases!

par **laurent** Lun 4 Jan 2016 - 14:00

Normalement présent demain soir pour du travail de vma sur circuit !!!!

par **louisebarbier** Mar 29 Déc 2015 - 16:54

je serai là ce soir

par **MKTom** Mar 29 Déc 2015 - 14:59

J'en suis aussi!

par **MKTom** Mar 29 Déc 2015 - 14:58

J'en suis aussi!

par **rico** Mar 29 Déc 2015 - 9:38

Sans moi également !!

par **laurent** Mar 29 Déc 2015 - 8:58

Comme prévu, c'est sans moi ce soir ....

par **karlito** Lun 28 Déc 2015 - 20:41

bonjour,

sans moi demain je bosse Mad

a+

par **Nicolas** Lun 28 Déc 2015 - 20:39

Contre-temps : demain soir, je ne pourrais pas courir avec vous, les festivités de noël continuent^^

par **MikàSaintav** Lun 28 Déc 2015 - 11:40

louisebarbier a écrit:Bonjour
y a t il des volontaires pour demain mardi 29?

louise

Mardi dernier, Tom, Nico et moi étions ok...à confirmer pour les deux mais moi, j'y serai

par **louisebarbier** Lun 28 Déc 2015 - 11:31

Bonjour
y a t il des volontaires pour demain mardi 29?

louise

par **MikàSaintav** Mer 23 Déc 2015 - 17:44

laurent a écrit:Y'en a qui bosse (pour de vrai, pas les semblants de collines que l'on trouve à Esvres !!!!!)

M. le président, certes vous disposez de droits supérieurs à nous dans cette association, mais ce message de Thierry était informatif et il vous sera donc prié de répondre dans le post "sortie TTT en extra". D'avance merci.

par **laurent** Mer 23 Déc 2015 - 17:11

Y'en a qui bosse (pour de vrai, pas les semblants de collines que l'on trouve à Esvres !!!!!)

par **Thierry** Mer 23 Déc 2015 - 16:15

Pour ceux qui seraient intéressés, sortie en extra sur Esvres demain, 24 décembre. Rdv chez Gilles à 9h30...

par **MikàSaintav** Mar 22 Déc 2015 - 17:38

MKTom a écrit:Pour l'instant il y aurai Karl, Nico et Laurent visiblement

Avec enthousiasme !!! tongue

Et moi.

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